2016-01-31から1日間の記事一覧

断食で上手にダイエットしていこう

断食と聞くと飲食禁止という印象を持ってしまいがちですが、それは間違っています。全く食べ物や飲み物を摂取しないと体調不良になる可能性があり、普段の生活に支障をきたします。スルスルこうそや置き換えダイエット食などを補給して、断食中も水分や最小…